VOR DEM TAUCHGANG |
- Nimm an einem Tauchkurs bei einem qualifizierten ProTec Tauchlehrer teil
- Nimm an Auffrischungskursen, Lebensrettungskursen und Kursen für Sauerstoff-Soforthilfe bei
Tauchunfällen teil
- Lass einmal jährlich Deine Tauchtauglichkeit von einem Tauchmediziner untersuchen
- Führe immer einen Sauerstoff-Notfallkoffer mit bzw. überprüfe, ob am Tauchplatz einer vorhanden ist.
- Plane alle 3-4 Tauchtage einen tauchfreien Tag ein
- Iss und trink ausreichend, vermeide aber Alkohol
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WÄHREND DES
TAUCHGANGES
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- Tauche immer im Partnersystem und mit Unterstützung einer nicht-tauchenden Aufsichtsperson
Nach unserem Grundsatz --> Tauche niemals allein!!
- Berücksichtige eventuelle Strömungen und / oder rauhe See
- Benutze immer eine Taucherboje, Jacket, Finimeter, Tiefenmesser und Uhr, trage immer eine Deko-Tabelle bei Dir, auch wenn Du einen Tauchcomputer benutzt
- Mach keine Jo-Jo-Tauchgänge!
- Steige mit maximal 9-10 m/min auf und verlangsame die Aufstiegsgeschwindigkeit auf den letzten Metern möglichst noch weiter
- Halte während des Aufstiegs niemals den Atem an
- Führe immer einen 3-minütigen Sicherheitsstop auf einer Tiefe von 3-5 Metern durch
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NACH DEM TAUCHGANG
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- Schütze Dich durch angemessene Kleidung vor dem Auskühlen
- Unternimm bei Verdacht auf Dekompressionserkrankung keinesfalls den Versuch einer nassen
Rekompression
- Vermeide Anstrengung
- Unterschätze keinesfalls das, möglicherweise auch verspätete, Auftreten von
Symptomen nach einem Tauchgang. Wende Dich zur Beurteilung der Situation an deinen ProTec-Tauchlehrer
- Lass ausreichend Zeit zwischen dem letzten Tauchgang und einem Flug
verstreichen.
Folge den Empfehlungen:
Mindestens 12 Stunden nach einem einzelnen Nullzeittauchgang und mindestens 24 Stunden nach Wiederholungstauchgängen
oder einem dekompressionspflichtigen Tauchgang
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